Bliv klogere på dit åndedræt

De fleste af os tager åndedrættet for givet. Hvad de færreste dog ved er, at mange af os ikke længere har et naturligt og effektivt åndedræt.

I løbet af oplægget lærer du om, hvad konsekvenserne kan være af et mindre effektivt åndedræt, hvorfor åndedrættet helst skal foregå igennem næsen og hvordan du selv kan komme i gang med et bedre og mere effektivt åndedræt.

Britta Feusi er uddannet yogalærer og åndedrætscoach og har brugt de sidste to år med at hjælpe andre til at få det bedre ved at få effektive og simple øvelser for at forbedre kroppens funktioner og øge bevidstheden om ens krop og sind. Jeg står bag virksomheden ’Yoga by Feusi’.